1. Ljeto je pravo vrijeme
  2. Vegetarijanac je svjetski rekorder
  3. Lijekovi iz prirode
  4. Dnevna doza vitamina, imunitet, korona i ostale bolesti
  5. Gallery
  6. Kičma i njeno zdravlje
  7. Pretreniranost i katabolizam mišića
  8. Pandemija i imuni sistem
  9. 50 top lokacija BiH – vodič za putovanja
  10. Debljina je posljedica velikog unosa ugljenih hidrata?
  11. Korona virus – covid 19 i oporavak nakon izlječenja
  12. Treninzi za cijelo tijelo – Full Body Workout
  13. Čučanj kao osnovna vježba
  14. Stres i imuni sistem
  15. 5 najvećih prevara fitness industrije (ili kako uzeti novac naivnima)
  16. Trening program u četrdesetoj – pun gas ili ne?
  17. Maser je zaboravljeni faktor oporavka
  18. Atletsko srce – opasnost za rekreativce ili ne?
  19. Dijabetes tip II je izlječiv u skorijoj budućnosti
  20. Celijakija, netolerancija na gluten ili Glifosat?
  21. Šta ljubav ima s tim
  22. 6 stvari koje se dešavaju vašem tijelu kada nemate sex
  23. Kafa kao jutarnji ritual, da ili ne?
  24. Čišćenje crijeva da ili ne?
  25. Parkinsonova bolest započinje u crijevima?
  26. Pušenje i debljanje je povezano?
  27. Hormoni u organizmu
  28. Seminar : Ishrana i trening u službi zdravlja i porodice
  29. Jaja i bacanje žumanjaka-kakva glupost!
  30. Bol u leđima
  31. Industrijska hrana je kriva?
  32. 10 Cardio vježbi koje su bolje od trčanja
  33. Deadlift je kralj svih vježbi
  34. Zašto sam postao Coach – In Memoriam : Vjekoslav Bolkovac
  35. Zabava u teretani
  36. Kreatin je suplement o kojem se puno priča
  37. Voda je esencijalni mineral
  38. Whey protein u prahu – da li je demon iz kutije?
  39. Holesterol je nepravedno osuđen!!!
  40. Magnezijum i njegova uloga u organizmu
  41. Kalorije i dnevna potrošnja – kako izračunati?
  42. Katabolizam mišića i kako ga izbjeći
  43. 6 stvari koje možete raditi za vikend
  44. Inzulin i krvni šećer
  45. Intermittent fasting – dijeta koja provocira autofagiju
  46. Isle of Man TT – sportska priprema motociklista
  47. Kako skinuti stomak – posljednjih 5 kilograma viška
  48. Zeleni čaj – moćan saveznik pri mršavljenju
  49. 9 odvratnih stvari koje nudi moderna ishrana
  50. Keto dijeta
  51. Recepti za zdrave slatkiše
  52. Započnite mršavljenje i svoju transformaciju
  53. Zaštita vezivnog tkiva i hrskavice od oštećenja -“Joint Effort”
  54. 4. banjalučki polumaraton 2018
  55. Trenirajte sa najboljima – prof. Marino Bašić
  56. Trbušnjaci – vječna tema
  57. Trening za prezaposlene
  58. Šta je to kvalitetan trening?
  59. Transformacije – Christian Bale
  60. Jednog dana život će Vam proletjeti pred očima… potrudite se da je vrijedan pogleda
  61. Wolverine u stvarnom životu – Hugh Jackman
  62. Bundeva kao lijek i hrana
  63. Čudotvorne namirnice
  64. BTC sertifikat, prvi u BiH
  65. Trčanje, da ili ne…
  66. Namirnice i fitness – spisak 18 najkvalitetnijih
  67. Trbušna debljina – šta je uzrok?
  68. D Vitamin – suplement o kojem se malo priča
  69. Trening za žene – kako dodati opterećenje?
  70. Šta je to glad, u stvari…
  71. Skinny Fat ili tijelo bez snage
  72. Polumaratonci i dugoprugaši
  73. Mršavljenje na vagu- zamke i predrasude
  74. Strah od uspjeha?
  75. Impotencija i bodybuilding
  76. Tabata metoda treninga
  77. Kurkuma – biljka poslana od bogova
  78. Vježba za uništavanje leđa – modifikovani Reverse Back Squat
  79. Fitnes instruktor i zašto trenirati uz njega
  80. Trening i rekreacija prema starosnoj dobi
  81. Rekreacija za dame i kako početi – osnovni plan
  82. Transformacije slavnih – Chris Hemswort
  83. 10 najgorih uništavača ćelija
  84. Sir – visokovrijedna namirnica
  85. Večera deblja – stvarnost ili fikcija?
  86. Rotiranje ugljenim hidratima
  87. Treniranje na ograničenom budžetu
  88. Ugljeni hidrati i šećeri
  89. Masnoće, da ili ne?
  90. Jutarnje vježbanje
  91. Početak transformacije – prepreke i problemi
  92. Šetnja kao trening? – ne, nije dovoljno…
  93. HIIT – intervalni trening
  94. Super dijete – jedete, ne krećete se, a mršavite. Ma naravno…
Thursday, 25 August, 2022
  1. Ljeto je pravo vrijeme
  2. Vegetarijanac je svjetski rekorder
  3. Lijekovi iz prirode
  4. Dnevna doza vitamina, imunitet, korona i ostale bolesti
  5. Gallery
  6. Kičma i njeno zdravlje
  7. Pretreniranost i katabolizam mišića
  8. Pandemija i imuni sistem
  9. 50 top lokacija BiH – vodič za putovanja
  10. Debljina je posljedica velikog unosa ugljenih hidrata?
  11. Korona virus – covid 19 i oporavak nakon izlječenja
  12. Treninzi za cijelo tijelo – Full Body Workout
  13. Čučanj kao osnovna vježba
  14. Stres i imuni sistem
  15. 5 najvećih prevara fitness industrije (ili kako uzeti novac naivnima)
  16. Trening program u četrdesetoj – pun gas ili ne?
  17. Maser je zaboravljeni faktor oporavka
  18. Atletsko srce – opasnost za rekreativce ili ne?
  19. Dijabetes tip II je izlječiv u skorijoj budućnosti
  20. Celijakija, netolerancija na gluten ili Glifosat?
  21. Šta ljubav ima s tim
  22. 6 stvari koje se dešavaju vašem tijelu kada nemate sex
  23. Kafa kao jutarnji ritual, da ili ne?
  24. Čišćenje crijeva da ili ne?
  25. Parkinsonova bolest započinje u crijevima?
  26. Pušenje i debljanje je povezano?
  27. Hormoni u organizmu
  28. Seminar : Ishrana i trening u službi zdravlja i porodice
  29. Jaja i bacanje žumanjaka-kakva glupost!
  30. Bol u leđima
  31. Industrijska hrana je kriva?
  32. 10 Cardio vježbi koje su bolje od trčanja
  33. Deadlift je kralj svih vježbi
  34. Zašto sam postao Coach – In Memoriam : Vjekoslav Bolkovac
  35. Zabava u teretani
  36. Kreatin je suplement o kojem se puno priča
  37. Voda je esencijalni mineral
  38. Whey protein u prahu – da li je demon iz kutije?
  39. Holesterol je nepravedno osuđen!!!
  40. Magnezijum i njegova uloga u organizmu
  41. Kalorije i dnevna potrošnja – kako izračunati?
  42. Katabolizam mišića i kako ga izbjeći
  43. 6 stvari koje možete raditi za vikend
  44. Inzulin i krvni šećer
  45. Intermittent fasting – dijeta koja provocira autofagiju
  46. Isle of Man TT – sportska priprema motociklista
  47. Kako skinuti stomak – posljednjih 5 kilograma viška
  48. Zeleni čaj – moćan saveznik pri mršavljenju
  49. 9 odvratnih stvari koje nudi moderna ishrana
  50. Keto dijeta
  51. Recepti za zdrave slatkiše
  52. Započnite mršavljenje i svoju transformaciju
  53. Zaštita vezivnog tkiva i hrskavice od oštećenja -“Joint Effort”
  54. 4. banjalučki polumaraton 2018
  55. Trenirajte sa najboljima – prof. Marino Bašić
  56. Trbušnjaci – vječna tema
  57. Trening za prezaposlene
  58. Šta je to kvalitetan trening?
  59. Transformacije – Christian Bale
  60. Jednog dana život će Vam proletjeti pred očima… potrudite se da je vrijedan pogleda
  61. Wolverine u stvarnom životu – Hugh Jackman
  62. Bundeva kao lijek i hrana
  63. Čudotvorne namirnice
  64. BTC sertifikat, prvi u BiH
  65. Trčanje, da ili ne…
  66. Namirnice i fitness – spisak 18 najkvalitetnijih
  67. Trbušna debljina – šta je uzrok?
  68. D Vitamin – suplement o kojem se malo priča
  69. Trening za žene – kako dodati opterećenje?
  70. Šta je to glad, u stvari…
  71. Skinny Fat ili tijelo bez snage
  72. Polumaratonci i dugoprugaši
  73. Mršavljenje na vagu- zamke i predrasude
  74. Strah od uspjeha?
  75. Impotencija i bodybuilding
  76. Tabata metoda treninga
  77. Kurkuma – biljka poslana od bogova
  78. Vježba za uništavanje leđa – modifikovani Reverse Back Squat
  79. Fitnes instruktor i zašto trenirati uz njega
  80. Trening i rekreacija prema starosnoj dobi
  81. Rekreacija za dame i kako početi – osnovni plan
  82. Transformacije slavnih – Chris Hemswort
  83. 10 najgorih uništavača ćelija
  84. Sir – visokovrijedna namirnica
  85. Večera deblja – stvarnost ili fikcija?
  86. Rotiranje ugljenim hidratima
  87. Treniranje na ograničenom budžetu
  88. Ugljeni hidrati i šećeri
  89. Masnoće, da ili ne?
  90. Jutarnje vježbanje
  91. Početak transformacije – prepreke i problemi
  92. Šetnja kao trening? – ne, nije dovoljno…
  93. HIIT – intervalni trening
  94. Super dijete – jedete, ne krećete se, a mršavite. Ma naravno…
9 odvratnih stvari koje nudi moderna ishrana

Moderna ishrana nudi neke prerađene namirnice koje daju najveći su užitak kada se jedu pod velom neznanja. Pročitajte šta je sve ishrana i šta sve svakodnevno topimo u ustima, a ne bi dotakli ni sa gumenim rukavicama na rukama!

Mesari uvijek tvrde da nikada ne bi jeli paštetu i hrenovke kada bi samo vidjeli što se u njih stavlja. Današnje police supermarketa teško je zamisliti bez gomile gotovih jela ”napumpanih” neprirodnim aditivima i dodacima bez kojih omiljeni zalogaji ne bi bili tako neodoljivo fini. A ljudi su zbog ukusa u ustima spremni biti i bolesni…

Vjerovali ili ne, neki od sastojaka u modernoj ishrani su katran i antifriz, a koje još odvratne stvari svakodnevno topimo u ustima bez da smo svjesni što unosimo u svoje tijelo, otkrio je “Huffington Post”
  1. Dabrov izmet

Naveden kao: Castroreum

Jedemo ga kao: okus vanilije

Radi se o tekućini koja se nalazi u vrećicama koje okružuju dabrov anus. Ne zvuči ukusno? Mala je vjerojatnoća da nikada niste jeli tu zamjenu za aromu vanilije.

  1. Ljudska kosa

Navedena kao: L-cisterin

Nalazi su u pecivima, kolačima…

L-cisterin iz ljudske kose ili pačjih pera koristi se kao sredstvo za pojačanje okusa. Poprilično je čest u pekarskim proizvodima.

  1. Katran

Naveden kao: Boja za hranu

Kako ga jedemo: U gotovo svakoj umjetno obojenoj hrani

Kada su proizvođači prije 120 godina počeli dodavati sintetičke boje u hranu, one su uglavnom bile pravljene od katrana. Iako je prehrambena industrija danas gotovo iskorijenila katran iz upotrebe, upotrebljavaju se sintetizovani sastojci iz nafte ili ulja.

  1. Antifriz

Naveden kao: Propilen glikol

Kako ga jedemo: Preljev za salatu

Sastojak koji se uglavnom koristi kao antifriz može se naći i u salatama gdje se dodaje kako sredstvo za zgušnjavanje.

  1. Retardant

Naveden kao: bromirano biljno ulje (BVO)

Kako ga jedemo: Soda s okusom citrusa

Protivpožarno sredstvo dodaje se i u piće, a može biti povezano sa smanjenjem neuroloških sposobnosti i ranim početkom puberteta.

  1. Biodizel

Naveden kao: tercijarni-butil-hidrokinon (TBHQ)

Jedemo ga kao pileće medaljone

Opasni konzervans koristi se u svemu, od guma za žvakanje do krekera sa sirom. Riječ je o toksičnom dodatku, a samo jedan gram može izazvati bolest.

  1. Pijesak

Naveden kao: silicijev-dioksid

Jedemo ga u supama, soli…

Dodaje se u hranu kao sredstvo protiv grušanja, ali i za kontrolu vlage.

  1. Gorivo za avione

Navedeno kao: butil hidroksi toluen (BHT)

Jedemo ga u žitaricama

Antioksidant koji održava svježinu namirnica. Riječ je o istom spoju koji se nalazi i u naftnim proizvodima.

  1. Natrijev borat

Naveden kao: E285

Jedemo ga u kavijaru

Sredstvo koje je čest sastojak tekućina za čišćenje nalazi se i u skupocjenom kavijaru. Doduše ne u SAD-u jer je tamo zakonom zabranjen, ali u ostatku svijeta nije rijetkost.

Zato je bolje da se okrenemo pravoj hrani, pa o tome više pročitajte u članku https://fitnessctt.com/cudotvorne-namirnice/

Tags: ,

Related Article

Life

Trening za zene

4 moćna sporazuma

1. Besprijekorno koristite svoju riječ

Prvi sporazum je najvažniji, ali i najzahtjevniji. On je veoma važan jer ćete već samo uz pomoć tog prvog sporazuma biti u stanju da se uzdignete na onaj nivo egzistencije koji ja nazivam rajem na zemlji.

2. Ništa nemojte shvatati lično

Drugi sporazum glasi: Ništa nemojte shvatati lično. Što god da se desi u vašoj okolini. Ništa od onoga što drugi ljudi rade nije zbog Vas. Oni to rade zbog sebe

3. Nemojte stvarati pretpostavke
Skloni smo tome da o svemu stvaramo pretpostavke. Problem u stvaranju pretpostavki je taj što mi vjerujemo da su one istinite. Mi stvaramo pretpostavke o onome što drugi rade i misle,  a zatim krivimo njih i reagujemo tako što šaljemo emocionalni otrov preko svojih riječi.

4. Uvijek učinite sve što možete

Pod bilo kojim okolnostima, uvijek učinite sve što možete. Ništa manje i ništa više.
Imajte na umu da ono što možete uraditi neće biti isto u svakom trenutku.

KONTAKT

Poručite knjigu, plan ishrane ili zakažite konsultacije i probni trening na

e-mail: mujagic.elvir1@gmail.com 

ili na 065/708-076 Viber

About

About

Coach Mujagić Elvir je član evropske asocijacije trenera EuropaActive, EREPS certified Fitness Instructor EQF Level3 - Body Transformation Coach. Rekorder je u skidanju kilograma i specijalista za tjelesne transformacije. Certifikovani fitness instruktor pri Fitnes Savezu RS, sa završenom obukom Ishrana za Tjelesnu Tansformaciju, položenim Bodyweight Basic sistemom vježbanja by Marino Bašić i učesnik prve BiH stručne konferencije Sarajevo Tranining Convention. Autor knjige “Antistress-Mršavite zdravo”, prvi vježbač iz BiH objavljen u časopisu Men’s Health.