1. 7 najboljih savjeta za mršavljenje i zdravlje našeg organizma
  2. Ljeto je pravo vrijeme
  3. Vegetarijanac je svjetski rekorder
  4. Lijekovi iz prirode
  5. Dnevna doza vitamina, imunitet, korona i ostale bolesti
  6. Gallery
  7. Kičma i njeno zdravlje
  8. Pretreniranost i katabolizam mišića
  9. Pandemija i imuni sistem
  10. 50 top lokacija BiH – vodič za putovanja
  11. Debljina je posljedica velikog unosa ugljenih hidrata?
  12. Korona virus – covid 19 i oporavak nakon izlječenja
  13. Treninzi za cijelo tijelo – Full Body Workout
  14. Čučanj kao osnovna vježba
  15. Stres i imuni sistem
  16. 5 najvećih prevara fitness industrije (ili kako uzeti novac naivnima)
  17. Trening program u četrdesetoj – pun gas ili ne?
  18. Maser je zaboravljeni faktor oporavka
  19. Atletsko srce – opasnost za rekreativce ili ne?
  20. Dijabetes tip II je izlječiv u skorijoj budućnosti
  21. Celijakija, netolerancija na gluten ili Glifosat?
  22. Šta ljubav ima s tim
  23. 6 stvari koje se dešavaju vašem tijelu kada nemate sex
  24. Kafa kao jutarnji ritual, da ili ne?
  25. Čišćenje crijeva da ili ne?
  26. Parkinsonova bolest započinje u crijevima?
  27. Pušenje i debljanje je povezano?
  28. Hormoni u organizmu
  29. Seminar : Ishrana i trening u službi zdravlja i porodice
  30. Jaja i bacanje žumanjaka-kakva glupost!
  31. Bol u leđima
  32. Industrijska hrana je kriva?
  33. 10 Cardio vježbi koje su bolje od trčanja
  34. Deadlift je kralj svih vježbi
  35. Zašto sam postao Coach – In Memoriam : Vjekoslav Bolkovac
  36. Zabava u teretani
  37. Kreatin je suplement o kojem se puno priča
  38. Voda je esencijalni mineral
  39. Whey protein u prahu – da li je demon iz kutije?
  40. Holesterol je nepravedno osuđen!!!
  41. Magnezijum i njegova uloga u organizmu
  42. Kalorije i dnevna potrošnja – kako izračunati?
  43. Katabolizam mišića i kako ga izbjeći
  44. 6 stvari koje možete raditi za vikend
  45. Inzulin i krvni šećer
  46. Intermittent fasting – dijeta koja provocira autofagiju
  47. Isle of Man TT – sportska priprema motociklista
  48. Kako skinuti stomak – posljednjih 5 kilograma viška
  49. Zeleni čaj – moćan saveznik pri mršavljenju
  50. 9 odvratnih stvari koje nudi moderna ishrana
  51. Keto dijeta
  52. Recepti za zdrave slatkiše
  53. Započnite mršavljenje i svoju transformaciju
  54. Zaštita vezivnog tkiva i hrskavice od oštećenja -“Joint Effort”
  55. 4. banjalučki polumaraton 2018
  56. Trenirajte sa najboljima – prof. Marino Bašić
  57. Trbušnjaci – vječna tema
  58. Trening za prezaposlene
  59. Šta je to kvalitetan trening?
  60. Transformacije – Christian Bale
  61. Jednog dana život će Vam proletjeti pred očima… potrudite se da je vrijedan pogleda
  62. Wolverine u stvarnom životu – Hugh Jackman
  63. Bundeva kao lijek i hrana
  64. Čudotvorne namirnice
  65. BTC sertifikat, prvi u BiH
  66. Trčanje, da ili ne…
  67. Namirnice i fitness – spisak 18 najkvalitetnijih
  68. Trbušna debljina – šta je uzrok?
  69. D Vitamin – suplement o kojem se malo priča
  70. Trening za žene – kako dodati opterećenje?
  71. Šta je to glad, u stvari…
  72. Skinny Fat ili tijelo bez snage
  73. Polumaratonci i dugoprugaši
  74. Mršavljenje na vagu- zamke i predrasude
  75. Strah od uspjeha?
  76. Impotencija i bodybuilding
  77. Tabata metoda treninga
  78. Kurkuma – biljka poslana od bogova
  79. Vježba za uništavanje leđa – modifikovani Reverse Back Squat
  80. Fitnes instruktor i zašto trenirati uz njega
  81. Trening i rekreacija prema starosnoj dobi
  82. Rekreacija za dame i kako početi – osnovni plan
  83. Transformacije slavnih – Chris Hemswort
  84. 10 najgorih uništavača ćelija
  85. Sir – visokovrijedna namirnica
  86. Večera deblja – stvarnost ili fikcija?
  87. Rotiranje ugljenim hidratima
  88. Treniranje na ograničenom budžetu
  89. Ugljeni hidrati i šećeri
  90. Masnoće, da ili ne?
  91. Jutarnje vježbanje
  92. Početak transformacije – prepreke i problemi
  93. Šetnja kao trening? – ne, nije dovoljno…
  94. HIIT – intervalni trening
  95. Super dijete – jedete, ne krećete se, a mršavite. Ma naravno…
Monday, 26 December, 2022
  1. 7 najboljih savjeta za mršavljenje i zdravlje našeg organizma
  2. Ljeto je pravo vrijeme
  3. Vegetarijanac je svjetski rekorder
  4. Lijekovi iz prirode
  5. Dnevna doza vitamina, imunitet, korona i ostale bolesti
  6. Gallery
  7. Kičma i njeno zdravlje
  8. Pretreniranost i katabolizam mišića
  9. Pandemija i imuni sistem
  10. 50 top lokacija BiH – vodič za putovanja
  11. Debljina je posljedica velikog unosa ugljenih hidrata?
  12. Korona virus – covid 19 i oporavak nakon izlječenja
  13. Treninzi za cijelo tijelo – Full Body Workout
  14. Čučanj kao osnovna vježba
  15. Stres i imuni sistem
  16. 5 najvećih prevara fitness industrije (ili kako uzeti novac naivnima)
  17. Trening program u četrdesetoj – pun gas ili ne?
  18. Maser je zaboravljeni faktor oporavka
  19. Atletsko srce – opasnost za rekreativce ili ne?
  20. Dijabetes tip II je izlječiv u skorijoj budućnosti
  21. Celijakija, netolerancija na gluten ili Glifosat?
  22. Šta ljubav ima s tim
  23. 6 stvari koje se dešavaju vašem tijelu kada nemate sex
  24. Kafa kao jutarnji ritual, da ili ne?
  25. Čišćenje crijeva da ili ne?
  26. Parkinsonova bolest započinje u crijevima?
  27. Pušenje i debljanje je povezano?
  28. Hormoni u organizmu
  29. Seminar : Ishrana i trening u službi zdravlja i porodice
  30. Jaja i bacanje žumanjaka-kakva glupost!
  31. Bol u leđima
  32. Industrijska hrana je kriva?
  33. 10 Cardio vježbi koje su bolje od trčanja
  34. Deadlift je kralj svih vježbi
  35. Zašto sam postao Coach – In Memoriam : Vjekoslav Bolkovac
  36. Zabava u teretani
  37. Kreatin je suplement o kojem se puno priča
  38. Voda je esencijalni mineral
  39. Whey protein u prahu – da li je demon iz kutije?
  40. Holesterol je nepravedno osuđen!!!
  41. Magnezijum i njegova uloga u organizmu
  42. Kalorije i dnevna potrošnja – kako izračunati?
  43. Katabolizam mišića i kako ga izbjeći
  44. 6 stvari koje možete raditi za vikend
  45. Inzulin i krvni šećer
  46. Intermittent fasting – dijeta koja provocira autofagiju
  47. Isle of Man TT – sportska priprema motociklista
  48. Kako skinuti stomak – posljednjih 5 kilograma viška
  49. Zeleni čaj – moćan saveznik pri mršavljenju
  50. 9 odvratnih stvari koje nudi moderna ishrana
  51. Keto dijeta
  52. Recepti za zdrave slatkiše
  53. Započnite mršavljenje i svoju transformaciju
  54. Zaštita vezivnog tkiva i hrskavice od oštećenja -“Joint Effort”
  55. 4. banjalučki polumaraton 2018
  56. Trenirajte sa najboljima – prof. Marino Bašić
  57. Trbušnjaci – vječna tema
  58. Trening za prezaposlene
  59. Šta je to kvalitetan trening?
  60. Transformacije – Christian Bale
  61. Jednog dana život će Vam proletjeti pred očima… potrudite se da je vrijedan pogleda
  62. Wolverine u stvarnom životu – Hugh Jackman
  63. Bundeva kao lijek i hrana
  64. Čudotvorne namirnice
  65. BTC sertifikat, prvi u BiH
  66. Trčanje, da ili ne…
  67. Namirnice i fitness – spisak 18 najkvalitetnijih
  68. Trbušna debljina – šta je uzrok?
  69. D Vitamin – suplement o kojem se malo priča
  70. Trening za žene – kako dodati opterećenje?
  71. Šta je to glad, u stvari…
  72. Skinny Fat ili tijelo bez snage
  73. Polumaratonci i dugoprugaši
  74. Mršavljenje na vagu- zamke i predrasude
  75. Strah od uspjeha?
  76. Impotencija i bodybuilding
  77. Tabata metoda treninga
  78. Kurkuma – biljka poslana od bogova
  79. Vježba za uništavanje leđa – modifikovani Reverse Back Squat
  80. Fitnes instruktor i zašto trenirati uz njega
  81. Trening i rekreacija prema starosnoj dobi
  82. Rekreacija za dame i kako početi – osnovni plan
  83. Transformacije slavnih – Chris Hemswort
  84. 10 najgorih uništavača ćelija
  85. Sir – visokovrijedna namirnica
  86. Večera deblja – stvarnost ili fikcija?
  87. Rotiranje ugljenim hidratima
  88. Treniranje na ograničenom budžetu
  89. Ugljeni hidrati i šećeri
  90. Masnoće, da ili ne?
  91. Jutarnje vježbanje
  92. Početak transformacije – prepreke i problemi
  93. Šetnja kao trening? – ne, nije dovoljno…
  94. HIIT – intervalni trening
  95. Super dijete – jedete, ne krećete se, a mršavite. Ma naravno…
BTC sertifikat, prvi u BiH

Evropska asocijacija za zdravlje i fitness (EHFA) odobrila je sarajevskom treneru i profesoru sporta Džemalu Gekiću akreditaciju, čime je on postao prvi trener koji može izdavati međunarodno priznate certifikate u Bosni i Hercegovini!

Sarajevski fitnes trener i profesor sporta Džemal Gekić postao je prvi trener koji može izdavati međunarodno priznate certifikate u Bosni i Hercegovini. Riječ je o akreditaciji koja BiH stavlja na svjetsku mapu u oblasti obuke fitnes trenera i to po najvišim svjetskim standardima, piše Anadolu Agency (AA).

Gekić je još prije prije dvije godine počeo razmišljati kako obučavati trenere, s obzirom da u državi nije bilo centara gdje se zainteresovani mogu obučiti za taj poziv i steći međunarodno priznati certifikat. Preradio je koncept koji je napravio za obuku oko ishrane, treninga i uskladio ga s evropskim standardima.

Prilika za upis u evropski registar fitnes profesionalaca 

Evropska asocijacija za zdravlje i fitness (EHFA) ili Europe Active je nakon višemjesečnog procesa usklađivanja dokumentacije i internacionalnih standarda odobrila Gekiću i njegovom klubu BTC akreditaciju i uvrstila ga u direktorij svoje organizacije.

“S obzirom da mi nismo u Evropskoj uniji, bila je potrebna velika količina dokumentacije koju su oni zahtijevali kako bi utvrdili da sam ja firma, da dajem certifikate, da mogu uopšte predavati ljudima. To je trajalo četiri mjeseca; pisanje, slanje dokumentacije i korespondencija s njima i od 1. februara sam dobio oficijelnu potvrdu da je obuka koju radim internacionalno priznata”, ispričao je Gekić.

ereps

Ističe da će to biti polazna tačka i olakšavajuća okolnost svima onima koji žele da se zaposle kao treneri bilo gdje u svijetu, a da im za to prethodno treba internacionalni certifikat.

“Njihova akreditacija omogućava da se upišete u evropski registar fitnes profesionalaca i upis u taj registar je ono što je priznato u cijelom svijetu”, dodaje Gekić.

Korak naprijed za BiH 

Obuka, čija cijena iznosi 530 eura, traje sedam dana intenzivno, uz dodatnih sedam dana online učenja. Osnovni kriterij za upis na edukaciju i za polaganje je punoljetstvo, najmanje šest mjeseci iskustva u fitnesu, poznavati osnovne vježbe i njihovo izvođenje. Potrebno je poznavanje engleskog jezika, a sve ostalo uobliči se unutar obuke i eventualne greške se isprave kroz praktične dijelove.

ereps

sarajevo

“Vi dobijete osnov koji vam treba da možete raditi s klijentima, od treninga, od uputa za ishranu, samog rada s klijentom, početne evaluacije klijenata, nastavka saradnje, sve u tom paketu”.

Ističe da je dobijanjem akreditacije napravio veliki korak u svojoj karijeri i da mu je neizmjerno drago što je ovo jedan  korak naprijed za Bosnu i Hercegovinu.

“Stvarno mi je drago što ovo nije samo za mene profesionalni uspjeh, već je uspjeh cijele države. Prije ovoga, BiH nije postojala na svjetskoj mapi vezano za fitnes edukaciju. Ovo je prvi korak da krenemo s fitnes trenerima, a vidjet ćemo dalje da  saradnja na tom evropskom i svjetskom nivou bude sve veća”, kazao je.

Prvi Centar za tjelesnu transformaciju u BiH 

Gekić je prošle godine u Sarajevu otvorio prvi Centar za tjelesnu transformaciju u BiH koji je osmišljen da polaznicima, uz različite treninge, omogući savjetovanje o režimu ishrane, analize, te intenzivno praćenje rezultata.

Ističe da je najbrojnija populacija koja posjećuje ovaj centar starosne dobi od 20 do 40 godina, da su žene najviše zainteresovane za grupne treninge, u koje se sve više uključuje i muška populacija.

Na kraju savjetuje da je za promjenu životnog stila neophodno shvatiti da je fizička aktivnost ljudska skodnevna potreba, da treba biti strukturirana, jer će kao takva doprinijeti boljem zdravstvenom, fizičkom i psihološkom stanju svake osobe.

Izvor:Akos.ba

Tags:

Related Article

Life

Trening za zene

4 moćna sporazuma

1. Besprijekorno koristite svoju riječ

Prvi sporazum je najvažniji, ali i najzahtjevniji. On je veoma važan jer ćete već samo uz pomoć tog prvog sporazuma biti u stanju da se uzdignete na onaj nivo egzistencije koji ja nazivam rajem na zemlji.

2. Ništa nemojte shvatati lično

Drugi sporazum glasi: Ništa nemojte shvatati lično. Što god da se desi u vašoj okolini. Ništa od onoga što drugi ljudi rade nije zbog Vas. Oni to rade zbog sebe

3. Nemojte stvarati pretpostavke
Skloni smo tome da o svemu stvaramo pretpostavke. Problem u stvaranju pretpostavki je taj što mi vjerujemo da su one istinite. Mi stvaramo pretpostavke o onome što drugi rade i misle,  a zatim krivimo njih i reagujemo tako što šaljemo emocionalni otrov preko svojih riječi.

4. Uvijek učinite sve što možete

Pod bilo kojim okolnostima, uvijek učinite sve što možete. Ništa manje i ništa više.
Imajte na umu da ono što možete uraditi neće biti isto u svakom trenutku.

KONTAKT

Poručite knjigu, plan ishrane ili zakažite konsultacije i probni trening na

e-mail: mujagic.elvir1@gmail.com 

ili na 065/708-076 Viber

About

About

Coach Mujagić Elvir je član evropske asocijacije trenera EuropaActive, EREPS certified Fitness Instructor EQF Level3 - Body Transformation Coach. Rekorder je u skidanju kilograma i specijalista za tjelesne transformacije. Certifikovani fitness instruktor pri Fitnes Savezu RS, sa završenom obukom Ishrana za Tjelesnu Tansformaciju, položenim Bodyweight Basic sistemom vježbanja by Marino Bašić i učesnik prve BiH stručne konferencije Sarajevo Tranining Convention. Autor knjige “Antistress-Mršavite zdravo”, prvi vježbač iz BiH objavljen u časopisu Men’s Health.