Znam, privući će Vas naslov na samom početku. Recimo, postavimo to pitanje. Koje su to čudotvorne namirnice za mršavljenje i očuvanje zdravlja i da li stvarno postoje?

Od davnih vremena slušamo kako je dobar pelin, lan, travarica rakija, bagremov med itd. Naravno da postoje namirnice koje su kvalitetnije od drugih, ali nije sve baš tako jednostavno. Ono što zaista treba da shvatimo je da nam te “posebne recapture” neće tek tako rješiti naše zdravstvene probleme koji  su kulminirali i otišli tako daleko da nam ne dozvoljavaju da normalno funkcionišemo.

Samo mršavljenje je proces  uklanjanja masnih naslaga. Ako su višak, znači–ne trebaju nam! To smo napravili sami unošenjem nepotrebne i nekvalitetne količine kalorija. Bolest, na drugu stranu, može biti proizvod raznih faktora, od genetike do virusa. Ne zaboravimo da je hrana ono što našem organizmu treba, da bi mogao funkcionisati. A nepravilna ishrana može biti uzrok bolesti, čak i onih banalnih. Samo mi to ne želimo da priznamo, naravno.

Rješenje je-prevencija. Zdravo tijelo je rezultat svakodnevnih zdravih navika, koje uključuju ishranu, odmor i vježbanje. Tada možemo neke namirnice nazvati i čudotvornima, ali samo u sklopu čitavog procesa očuvanja zdravlja. Malo se trebamo informisati, posebno o svome tijelu. Šta je to što mu je potrebno, i  kako ga kvalitetno nahraniti.

Vratimo se na sami početak. Pelin ima daleko veću količinu aminokiselina od neke druge biljke koja se često koristi, pa je samim tim razmjena materija na ćelijskom nivou bolja i kvalitetnija. Ne zvuči više tako jednostavno, zar ne?

Čitajte knjige i potražite savjet stručnjaka. I obavezno tražite drugo mišljenje. Dvije glave su pametnije od jedne. Hranite se pametno, odmarajte dovoljno i vježbajte. To je prava prevencija.

A one tvari oju naše, organizmu zaista ne trebaju, nalaze se skrivene u mnogim prehrambenim proizvodima. Šta to ponekad jedemo št ne bismo trebali pročitajte u članku https://fitnessctt.com/deset-najgorih-unistavaca-celija/