1. Parkinsonova bolest započinje u crijevima?
  2. Energy Life – prirodni preparati za popravljanje zdravlja
  3. Pušenje i debljanje je povezano?
  4. Hormoni u organizmu
  5. Seminar : Ishrana i trening u službi zdravlja i porodice
  6. Jaja i bacanje žumanjaka-kakva glupost!
  7. Bol u leđima
  8. Industrijska hrana je kriva?
  9. 10 Cardio vježbi koje su bolje od trčanja
  10. Deadlift je kralj svih vježbi
  11. Zašto sam postao Coach – In Memoriam : Vjekoslav Bolkovac
  12. Zabava u teretani
  13. Kreatin je suplement o kojem se puno priča
  14. Voda je esencijalni mineral
  15. Protein u prahu – demon iz kutije
  16. Holesterol je nepravedno osuđen!!!
  17. Magnezijum i njegova uloga u organizmu
  18. Kalorije i dnevna potrošnja – kako izračunati?
  19. Katabolizam mišića i kako ga izbjeći
  20. 6 stvari koje možete raditi za vikend
  21. Inzulin i krvni šećer
  22. Intermittent fasting – dijeta novijeg datuma
  23. Isle of Man TT – sportska priprema motociklista
  24. Kako skinuti stomak – posljednjih 5 kilograma viška
  25. Zeleni čaj – moćan saveznik pri mršavljenju
  26. 9 odvratnih stvari koje nudi moderna ishrana
  27. Keto dijeta
  28. Recepti za zdrave slatkiše
  29. Započnite mršavljenje i svoju transformaciju
  30. Zaštita vezivnog tkiva i hrskavice od oštećenja -“Joint Effort”
  31. 4. banjalučki polumaraton 2018
  32. Trenirajte sa najboljima – prof. Marino Bašić
  33. Trbušnjaci – vječna tema
  34. Trening za prezaposlene
  35. Šta je to kvalitetan trening?
  36. Transformacije – Christian Bale
  37. Jednog dana život će Vam proletjeti pred očima… potrudite se da je vrijedan pogleda
  38. Wolverine u stvarnom životu – Hugh Jackman
  39. Bundeva kao lijek i hrana
  40. Čudotvorne namirnice
  41. BTC sertifikat, prvi u BiH
  42. Trčanje, da ili ne…
  43. Namirnice i fitness – spisak 18 najkvalitetnijih
  44. Trbušna debljina – šta je uzrok?
  45. Vitamin D – suplement o kojem se malo priča
  46. Trening za žene – kako dodati opterećenje?
  47. Šta je to glad, u stvari…
  48. Skinny Fat ili tijelo bez snage
  49. Polumaratonci i dugoprugaši
  50. Rat ili predaja – odlučite sami
  51. Strah od uspjeha?
  52. Impotencija i bodybuilding
  53. Tabata metoda treninga
  54. Kurkuma – biljka poslana od bogova
  55. Vježba za uništavanje leđa – modifikovani Reverse Back Squat
  56. Fitnes instruktor i zašto trenirati uz njega
  57. Trening i rekreacija prema starosnoj dobi
  58. Uvod u treninge za žene – osnovni plan
  59. Transformacije slavnih – Chris Hemswort
  60. 10 najgorih uništavača ćelija
  61. Sir – visokovrijedna namirnica
  62. Večera deblja – stvarnost ili fikcija?
  63. Rotiranje ugljenim hidratima
  64. Treniranje na ograničenom budžetu
  65. Ugljeni hidrati ili šećeri
  66. Masnoće, da ili ne?
  67. Jutarnje vježbanje
  68. Početak transformacije – prepreke i problemi
  69. Šetnja kao trening? – ne, nije dovoljno…
  70. HIIT – intervalni trening
  71. Super dijete – jedete, ne krećete se, a mršavite. Ma naravno…
Saturday, 17 November, 2018
  1. Parkinsonova bolest započinje u crijevima?
  2. Energy Life – prirodni preparati za popravljanje zdravlja
  3. Pušenje i debljanje je povezano?
  4. Hormoni u organizmu
  5. Seminar : Ishrana i trening u službi zdravlja i porodice
  6. Jaja i bacanje žumanjaka-kakva glupost!
  7. Bol u leđima
  8. Industrijska hrana je kriva?
  9. 10 Cardio vježbi koje su bolje od trčanja
  10. Deadlift je kralj svih vježbi
  11. Zašto sam postao Coach – In Memoriam : Vjekoslav Bolkovac
  12. Zabava u teretani
  13. Kreatin je suplement o kojem se puno priča
  14. Voda je esencijalni mineral
  15. Protein u prahu – demon iz kutije
  16. Holesterol je nepravedno osuđen!!!
  17. Magnezijum i njegova uloga u organizmu
  18. Kalorije i dnevna potrošnja – kako izračunati?
  19. Katabolizam mišića i kako ga izbjeći
  20. 6 stvari koje možete raditi za vikend
  21. Inzulin i krvni šećer
  22. Intermittent fasting – dijeta novijeg datuma
  23. Isle of Man TT – sportska priprema motociklista
  24. Kako skinuti stomak – posljednjih 5 kilograma viška
  25. Zeleni čaj – moćan saveznik pri mršavljenju
  26. 9 odvratnih stvari koje nudi moderna ishrana
  27. Keto dijeta
  28. Recepti za zdrave slatkiše
  29. Započnite mršavljenje i svoju transformaciju
  30. Zaštita vezivnog tkiva i hrskavice od oštećenja -“Joint Effort”
  31. 4. banjalučki polumaraton 2018
  32. Trenirajte sa najboljima – prof. Marino Bašić
  33. Trbušnjaci – vječna tema
  34. Trening za prezaposlene
  35. Šta je to kvalitetan trening?
  36. Transformacije – Christian Bale
  37. Jednog dana život će Vam proletjeti pred očima… potrudite se da je vrijedan pogleda
  38. Wolverine u stvarnom životu – Hugh Jackman
  39. Bundeva kao lijek i hrana
  40. Čudotvorne namirnice
  41. BTC sertifikat, prvi u BiH
  42. Trčanje, da ili ne…
  43. Namirnice i fitness – spisak 18 najkvalitetnijih
  44. Trbušna debljina – šta je uzrok?
  45. Vitamin D – suplement o kojem se malo priča
  46. Trening za žene – kako dodati opterećenje?
  47. Šta je to glad, u stvari…
  48. Skinny Fat ili tijelo bez snage
  49. Polumaratonci i dugoprugaši
  50. Rat ili predaja – odlučite sami
  51. Strah od uspjeha?
  52. Impotencija i bodybuilding
  53. Tabata metoda treninga
  54. Kurkuma – biljka poslana od bogova
  55. Vježba za uništavanje leđa – modifikovani Reverse Back Squat
  56. Fitnes instruktor i zašto trenirati uz njega
  57. Trening i rekreacija prema starosnoj dobi
  58. Uvod u treninge za žene – osnovni plan
  59. Transformacije slavnih – Chris Hemswort
  60. 10 najgorih uništavača ćelija
  61. Sir – visokovrijedna namirnica
  62. Večera deblja – stvarnost ili fikcija?
  63. Rotiranje ugljenim hidratima
  64. Treniranje na ograničenom budžetu
  65. Ugljeni hidrati ili šećeri
  66. Masnoće, da ili ne?
  67. Jutarnje vježbanje
  68. Početak transformacije – prepreke i problemi
  69. Šetnja kao trening? – ne, nije dovoljno…
  70. HIIT – intervalni trening
  71. Super dijete – jedete, ne krećete se, a mršavite. Ma naravno…
Trenirajte sa najboljima – prof. Marino Bašić

Marino Bašić je odličan učitelj. Internet je prepun kvazi-stručnjaka, ali on ne pripada njima, iako je planetarno priznat i popularan. Imao sam priliku da učim od njega i za vrlo kratko vrijeme čuo više nego što je moj mozak mogao prihvatiti. Imao sam i to zadovoljstvo da radim zajedno sa Bašićem i g-dinom Krešimirom Šegom, urednikom Men’s Health magazina.

Biografija mu je toliko opširna, ali zahvalan što sam učio od tako skromnog vrhunskog stručnjaka, na kratko ću predstaviti samo jedan njen dio.

Marino Bašić, prof. kineziologije i osnivač “Basic training for life” sistema vježbanja ima više od 15 godina iskustva u sportu i radi  kao saradnik časopisa Men’s Health Croatia. Diplomirao je na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu na usmjerenju Opća fizička priprema sportaša (FPS) i Nogomet (UEFA A licenca).

Radio je  kao vanjski saradnik na Kineziološkom fakultetu na predmetima Osnovne kineziološke transformacije (OKT) – Fizička priprema sportaša te FitnessNogomet i Atletika. Pohađa poslijediplomski doktorski studij na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu Osnivač je i glavni urednik internet stranice www.sportskitrening.hr. te stalni suradnik internet stranica www.mojdoktor.hr, www.fitness.com.hr, www.tennis.hr, www.buildingbody.com, www.proteini.hr iwww.blue-gym.hr te časopisa Kondicijski trening, hrvatskog magazina Tenis, časopisa o borilačkom sportu Knockout International, dnevnih novina o sportu Sport Plus, te povremeno piše za Sportske novosti i Jutarnji list.

Pisao je za svoja 3 bloga: kondicijskitrener.bloger.hrfitnesstrener.bloger.hr i www.marinobasic.com

Član je Udruge kondicionih trenera Hrvatske (UKTH) i Hrvatskog kineziološkog saveza (HKS), Europske udruge kondicijskih trenera (EPCA) i National Strength and Conditioning Association (NSCA).

Urednik Men's Health Krešimir Šego i Marino Bašić

Urednik Men’s Health Krešimir Šego i Marino Bašić

Voditelj je fitness centra Basic Gym One (ex Alplan Gym) u sklopu Nacionalnog teniskog centra (Nacionalni teniski centar paviljon 36). Objavio veći broj naučnih i stručnih članaka o sportu, fitnessu i kondicionoj pripremi sportista i rekreativaca. Kao kondicioni trener NK Interblock Ljubljane osvojio je Slovenski kup (Hervis pokal 2007/08) i Super Kup (Super pokal 2007/08), te nastupao s njima u kupu UEFA–e. Kao kondicioni trener Zagreb Patriotsa (američki nogomet) 2011. godine osvojio Challenge Bowl u austrijskoj ligi.

Kondicioni je trener velikom broju sportista iz tenisa, nogometa, rukometa, košarke, odbojke, vaterpola, badmintona, skijanja, borilačkog sporta (ultimate fight, hrvanje, boks i judo), motocrossa, akrobatskog rock ′n′ rolla, veslanja, futsala kao i manjem broju sportskih klubova (nogomet – NK Naftaš Ivanić, NK Buzin, futsal – MNK Uspinjača, odbojka – ŽOK Azena, američki nogomet – Zagreb PatriotsRaiders Girls, plivanje – HAPK Mladost, curling klub – Vukovi). Takođe uspješno radi sa rekreativcima kojima je cilj poboljšanje zdravlja, tjelesnog izgleda i samopouzdanja.

Povremeni je predavač na različitim trenerskim seminarima – HTS (Hrvatsog teniskog saveza), TZS (Teniške sveze Slovenije), UKTH (Udruge kondicijskih trenera Hvatske),  HJS (Hrvatskog judo saveza), SKOK (Kongres fitnessa i aerobika, pilates i bodymind konvencija), te seminara u organizaciji Orlando Fit – a (Primjena indijskih palica u sportu i rekreaciji).

Kao savjetnik sudjeluje u većem broju televizijskih emisija (HTV, RTL, NOVA TV, Sport nedjeljom – Z1, Kapital network, Sportska televizija)  te u dnevnim novinama (Jutarnji list, Večernji list, Sportske novosti) vezano uz teme koje se bave sportom, rekreacijom, zdravljem i prehranom.

Zajedno s Barbarom Horvat autor vježbi za emisiju Vježbajte s Renatom Sopek (RTL) te za knjigu Zdrava i fit(Renata Sopek i Lejla Kreho). Završen kurs vježbanja s kettlebellima (girje) po RKC sistemu kod instruktora Davora Kudrne i Marijana Kudrne, tečaj “Stability & Mobility” pod vođstvom utemeljitelja Feldenkrais Instituta Wien, Sasche Krausnekera. Surađuje s većim brojem sportaša, rekreativaca i sportskih klubova kojima kreira programe treninga i prehrane (osobno i online).

CRO COP Mirko Filipović i Marino Bašić

CRO COP Mirko Filipović i Marino Bašić

Područja njegovog interesa su lako atletska i teško atletska tehnologija treninga, fitness, fleksibilnost, izdržljivost, trening brzine i agilnosti (SAQ), pliometrijski trening, funkcionalni trening, kettlebell trening, clubbell trening, crossfit trening, sandbag trening, strongman trening, TRX trening, powerlifting trening, weightlifting trening, crossfit te sportska prehrana i mentalni trening sportista.

Trenerski uzori u kondicionoj pripremi su mu Mirko Krolo i Ante Kostelić što se tiče Hrvatske te Dan John,Zach Even-EshAlwyn Cosgrove, Pavel Tsatsouline i Christian Thibaudeau što se tiče inozemstva.

U slobodno vrijeme se bavi čitanjem motivacionih knjiga, gledanjem filmova te igranjem nogometa na amaterskoj i poluprofesionalnoj razini te crossfit treningom.

A kad ima vremena, onda uči nas neznalice. Hvala, profesore…

A kako mi to radimo i BiH, i učimo od još jednog stručnjaka pročitajte u članku https://fitnessctt.com/btc-sertifikat-prvi-u-bih/

Newsletter

Pretplatite se na našu mailing listu

* indicates required

Centar za Tjelesnu Transformaciju će koristiti e-mail koji ste nam dali u svrhu dijeljenja najnovijih informacija iz svijeta fitnesa i ishrane. Molimo Vas da potvrdite kako želite da dobijate informacije:

Možete se predomisliti bilo kada klikom na unsubscribe dugme u zaglavlju maila ili nas obavijestiti na info@fitnessctt.com. Čuvaćemo Vaše privatne informacije sa pažnjom. Klikom ispod potvrđujete korištenje Vaših informacija u skladu sa navedenim.

We use MailChimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to MailChimp for processing. Learn more about MailChimp's privacy practices here.

KONTAKT

Poručite knjigu, plan ishrane ili zakažite konsultacije i probni trening na

e-mail: info@fitnessctt.com 

ili na 065/708-076 Viber

About

About

Coach Mujagić Elvir je član evropske asocijacije trenera EuropaActive, EREPS certified Fitness Instructor EQF Level3 - Body Transformation Coach. Rekorder je u skidanju kilograma i specijalista za tjelesne transformacije. Certifikovani fitness instruktor pri Fitnes Savezu RS, sa završenom obukom Ishrana za Tjelesnu Tansformaciju, položenim Bodyweight Basic sistemom vježbanja by Marino Bašić i učesnik prve BiH stručne konferencije Sarajevo Tranining Convention. Autor knjige “Antistress-Mršavite zdravo”, prvi vježbač iz BiH objavljen u časopisu Men’s Health.